أفادت دراسة علمية جديدة بأن تناول ملعقة أو ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الصباح الباكر على معدة فارغة يمثل فوائد كبيرة للجهاز الهضمي.
شاهد ما يحدث في جسمك عند تناول ملعقة زيت زيتون كل صباح على معدة فارغة
وأوضحت الدراسة أن زيت الزيتون يحتوي على الدهون الأحادية غير المشبعة، ويعتبر مصدراً غنياً بالمضادات الأكسدة والمركبات الصحية الأخرى، ويُستخدم بشكل شائع كمليّن طبيعي.
رابط التقديم في وظائف حرس الحدود للنساء 1446 عبر أبشر للتوظيف "تعرف على الشروط وخطوات التقديم"
عدد سكان الامارات العربية المتحدة ونسبة الاجانب المقيمين فيها في 2024
أسعار تذاكر القطار من جدة إلي المدينة 2024 ورابط أسعار التذاكر
بيولي يشعل النصر بهذا الوصف الذي اطلقه على نجوم النادي الأول
وأشارت الدراسة إلى أن زيت الزيتون يمكن أن يساهم في تخفيف الإمساك، حيث تساعد الدهون في تهدئة الجزء الداخلي من أمعاء الإنسان وتليين البراز عن طريق مساعدته على امتصاص المزيد من الماء.
وأوضحت الدراسة أن تناول زيت الزيتون على معدة فارغة يُساهم في تغليف المعدة ومساعدة عملية الهضم، بالإضافة إلى طرد الفضلات وتنظيم الكائنات الحية الدقيقة في الأمعاء على مدار اليوم، ويمنح الجسم جرعة يومية من المضادات الأكسدة والبوليفينول.
وأظهرت دراسات أخرى أن تناول أكثر من نصف ملعقة كبيرة من زيت الزيتون يمكن أن يقلل من خطر الوفاة بسبب السرطان وأمراض التنكس العصبي وأمراض الجهاز التنفسي، وفقاً لموقع "ميديكال إكسبريس".
أسعار تذاكر القطار من جدة إلي المدينة 2024 ورابط أسعار التذاكر
بيولي يشعل النصر بهذا الوصف الذي اطلقه على نجوم النادي الأول
الموارد البشرية السعودية تكشف عن تعديلات بعض مواد نظام العمل 1446
حالة الطقس اليوم في الرياض وجدة ومكة والمدينة والدمام وتبوك وعسير وجازان وهذه المناطق ستشهد أمطار ورياح قوية
الموارد البشرية السعودية تكشف عن تعديلات بعض مواد نظام العمل 1446
حالة الطقس اليوم في الرياض وجدة ومكة والمدينة والدمام وتبوك وعسير وجازان وهذه المناطق ستشهد أمطار ورياح قوية
أمانة المنطقة توضح حقيقة إزالة جبل أحد في السعودية 2024
تحذير عاجل من الداخلية استخدام العلم السعودي في هذه الاماكن مخالفة قانونية عليها سجن وغرامة
أمانة المنطقة توضح حقيقة إزالة جبل أحد في السعودية 2024
تحذير عاجل من الداخلية استخدام العلم السعودي في هذه الاماكن مخالفة قانونية عليها سجن وغرامة
زيادة رواتب الضمان 1000 ريال بمناسبة اليوم الوطني 2024 "المؤسسة العامة للتأمينات توضح"
مناطق إطلاق الالعاب النارية في مدن السعودية وموعد بداية اطلاق الالعاب النارية بمناسبة اليوم الوطني السعودي
زيادة رواتب الضمان 1000 ريال بمناسبة اليوم الوطني 2024 "المؤسسة العامة للتأمينات توضح"
مناطق إطلاق الالعاب النارية في مدن السعودية وموعد بداية اطلاق الالعاب النارية بمناسبة اليوم الوطني السعودي
خطوات تقديم طلب الدعم من مؤسسة الوليد بن طلال الخيرية 1446 وأهم الشروط المطلوبة
أسعار تذاكر قطار الرياض الدمام في السعودية 1446 ومواعيد الرحلات