فند أستاذ وعالم أبحاث المسرطنات الدكتور فهد الخضيري الادعاءات التي تروج بأن تناول التمر مع القشدة أو الطحينة أو زبدة الفول السوداني لا يؤدي إلى رفع مستويات السكر في الدم، مؤكد أن هذه المعلومات غير صحيحة ومبنية على فهم خاطئ.
تأثير تناول التمر مع الطحينة آو الزبادي علي نسبة السكري
أوضح الدكتور الخضيري أن التمر يرفع مستوى السكر في الدم بغض النظر عن الأطعمة المصاحبة له، سواء كانت القشدة أو الطحينة أو زبدة الفول السوداني.
المرور السعودي ينشر أسعار تجديد الاستمارة نقل خاص الجديدة بعد تعديلها 1446
موعد مباراة الأهلي وضمك دوري روشن السعودي 2024-2025
رسوم التصديق وطرق سداد تصديق وزارة الخارجية السعودية 1446
رابط حجز تذاكر مباراة الأهلي وضمك دوري روشن السعودي 2024-2025
وأضاف أن الاعتقاد الشائع بأن هذه الإضافات تمنع ارتفاع السكر غير صحيح، وإنما هي تعمل على إبطاء عملية الامتصاص فقط.
كيفية تقليل تأثير التمر على مستويات السكر
أكد الخضيري أن تناول التمر مع مكونات مثل الزبادي، زبدة الفول السوداني غير المحلاة، الطحينة، أو القشدة يمكن أن يبطئ المؤشر الجلايسيمي للسكر (Glycemic Index)، وهو ما يعني أن ارتفاع مستويات السكر يحدث بشكل أبطأ وعلى مدى فترة زمنية أطول مقارنةً بتناول التمر بمفرده.
نصائح لتناول التمر بشكل آمن لمرضى السكري
نصح الدكتور الخضيري بتناول التمر مع الطحينة أو المكونات الأخرى المشابهة التي تساعد في تقليل سرعة ارتفاع السكر في الدم.
وبين أن هذا النهج يمكن أن يكون مفيد للجميع، خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في التحكم بمستويات السكر، مشدد على أهمية عدم تناول التمر بمفرده لتجنب الارتفاع السريع في مستوى السكر.
رسوم التصديق وطرق سداد تصديق وزارة الخارجية السعودية 1446
رابط حجز تذاكر مباراة الأهلي وضمك دوري روشن السعودي 2024-2025
الموارد البشرية تحدد تاريخ صرف معاش الضمان الدفعة 34 لشهر أكتوبر 2024
خبر خير للطلاب.. جامعة القصيم تبدأ بصرف مكافآت للطلاب في الجامعات احتفالًا باليوم الوطني
تصريحات الدكتور فهد الخضيري تسلط الضوء على أهمية فهم كيفية تأثير تناول الأطعمة المختلفة على مستويات السكر في الدم.
تناول التمر مع إضافات مثل الطحينة أو زبدة الفول السوداني لا يمنع ارتفاع السكر، لكنه يساهم في إبطاء عملية الامتصاص، مما يجعل ارتفاع السكر أكثر بطئ وأقل حدة، وهو أمر إيجابي خصوصاً لمن يسعون للتحكم في مستويات السكر.
الموارد البشرية تحدد تاريخ صرف معاش الضمان الدفعة 34 لشهر أكتوبر 2024
خبر خير للطلاب.. جامعة القصيم تبدأ بصرف مكافآت للطلاب في الجامعات احتفالًا باليوم الوطني
كاسترو يفتح النار على هؤلاء بعد إقالته من تدريب النصر
بعد سقوطه من شرفة منزله.. تطورات الحالة الصحية للاعب فهد المولد والأندية السعودية تطالب بالدعاء له
كاسترو يفتح النار على هؤلاء بعد إقالته من تدريب النصر
بعد سقوطه من شرفة منزله.. تطورات الحالة الصحية للاعب فهد المولد والأندية السعودية تطالب بالدعاء له
خطوات وشروط إضافة تابعين في حساب المواطن 1446 الوثائق المطلوبة ورابط التسجيل الرسمي
المديرية العامة للجوازات توضح المهن المسموح لها العمل في السعودية بدون كفيل
خطوات وشروط إضافة تابعين في حساب المواطن 1446 الوثائق المطلوبة ورابط التسجيل الرسمي
المديرية العامة للجوازات توضح المهن المسموح لها العمل في السعودية بدون كفيل
مسؤول كبير في النصر يفجر مفاجأة حول دور كرستيانو رونالدو في إقالة كاسترو والتعاقد مع مدرب النصر الجديد
رابط حجز تذاكر مباراة الاتحاد والهلال في كلاسيكو ناري بدوري روشن السعودي 2024
مسؤول كبير في النصر يفجر مفاجأة حول دور كرستيانو رونالدو في إقالة كاسترو والتعاقد مع مدرب النصر الجديد
رابط حجز تذاكر مباراة الاتحاد والهلال في كلاسيكو ناري بدوري روشن السعودي 2024
أسعار وطريقة حجز تذاكر قطار الحرمين السريع من مطار جدة الى مكة والمدينة 1446
عاجل.. وزارة التعليم السعودية توضح إجراءات لمنع غياب الطلاب بدون عذر