في الآونة الأخيرة، سلط الدكتور خالد النمر، استشاري وأستاذ أمراض القلب وقسطرة الشرايين، الضوء على تأثير المشروبات الغازية المحلاة بنوعها "الدايت" على الصحة العامة، محذرًا من مخاطرها بالرغم من أنها تعتبر بديل شائع للمشروبات الغازية العادية.
تحذير من تناول هذه المشروبات الغازية الدايت المنتشرة
أوضح الدكتور خالد النمر عبر حسابه على منصة "إكس" (تويتر سابقًا)، أن المشروبات الغازية الدايت التي تحتوي على سكاكر صناعية تُعد آمنة من حيث الاستخدام، إلا أنها ليست صحية على المدى الطويل.
المرور السعودي ينشر أسعار تجديد الاستمارة نقل خاص الجديدة بعد تعديلها 1446
موعد مباراة الأهلي وضمك دوري روشن السعودي 2024-2025
رسوم التصديق وطرق سداد تصديق وزارة الخارجية السعودية 1446
رابط حجز تذاكر مباراة الأهلي وضمك دوري روشن السعودي 2024-2025
وقد أكد على أنه بالرغم من عدم احتوائها على السكر التقليدي، إلا أن هذه المشروبات لا تخلو من المخاطر.
المخاطر الصحية للمشروبات الغازية الدايت
وأشار الدكتور النمر إلى أن المشروبات الدايت قد تزيد من احتمالية الإصابة ببعض الأمراض المزمنة بنفس القدر تقريبًا الذي تسببه المشروبات الغازية العادية، موضحًا:
- زيادة خطر الإصابة بالسكري: المشروبات الدايت قد تؤدي إلى زيادة احتمالية الإصابة بالسكري، على الرغم من خلوها من السكر العادي، وذلك بسبب التأثير السلبي للسكريات الصناعية على عملية التمثيل الغذائي.
- ارتفاع معدل أمراض القلب: تناول هذه المشروبات بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى زيادة احتمالات الإصابة بأمراض القلب، نتيجة للسكريات الصناعية التي تؤثر على الأوعية الدموية بشكل مشابه لما تفعله السكريات التقليدية.
- ليست حل للسمنة: على عكس ما يعتقده الكثيرون، فإن المشروبات الدايت لا تعد علاج فعال للسمنة، كما أنها لا تساهم في الوقاية منها بشكل ملحوظ، وبعض الدراسات تشير إلى أن تناولها قد يؤدي إلى زيادة الرغبة في تناول الأطعمة الحلوة، مما يؤدي إلى زيادة الوزن بشكل غير مباشر.
التوصيات الصحية
من خلال تصريحاته، شدد الدكتور النمر على ضرورة الاعتدال في استهلاك المشروبات الغازية بكافة أنواعها، سواء العادية أو الدايت، مؤكد أن الأفضل هو التركيز على شرب الماء والمشروبات الصحية الأخرى مثل الشاي الأخضر أو العصائر الطبيعية غير المحلاة.
وأوصى بضرورة توعية المجتمع حول المخاطر المحتملة لهذه المشروبات، حتى وإن كانت تروج على أنها "أقل ضرر" من الأنواع التقليدية.
رسوم التصديق وطرق سداد تصديق وزارة الخارجية السعودية 1446
رابط حجز تذاكر مباراة الأهلي وضمك دوري روشن السعودي 2024-2025
الموارد البشرية تحدد تاريخ صرف معاش الضمان الدفعة 34 لشهر أكتوبر 2024
خبر خير للطلاب.. جامعة القصيم تبدأ بصرف مكافآت للطلاب في الجامعات احتفالًا باليوم الوطني
خلاصة القول
بينما يعتقد أن المشروبات الغازية الدايت قد تكون خيار أفضل لخفض السعرات الحرارية، إلا أن التأثيرات السلبية للسكريات الصناعية المستخدمة فيها قد تجعلها غير صحية على المدى الطويل.
ومن المهم أن يعي الأفراد هذه الحقائق لاتخاذ قرارات صحية أفضل بشأن نظامهم الغذائي.
الموارد البشرية تحدد تاريخ صرف معاش الضمان الدفعة 34 لشهر أكتوبر 2024
خبر خير للطلاب.. جامعة القصيم تبدأ بصرف مكافآت للطلاب في الجامعات احتفالًا باليوم الوطني
كاسترو يفتح النار على هؤلاء بعد إقالته من تدريب النصر
بعد سقوطه من شرفة منزله.. تطورات الحالة الصحية للاعب فهد المولد والأندية السعودية تطالب بالدعاء له
كاسترو يفتح النار على هؤلاء بعد إقالته من تدريب النصر
بعد سقوطه من شرفة منزله.. تطورات الحالة الصحية للاعب فهد المولد والأندية السعودية تطالب بالدعاء له
خطوات وشروط إضافة تابعين في حساب المواطن 1446 الوثائق المطلوبة ورابط التسجيل الرسمي
المديرية العامة للجوازات توضح المهن المسموح لها العمل في السعودية بدون كفيل
خطوات وشروط إضافة تابعين في حساب المواطن 1446 الوثائق المطلوبة ورابط التسجيل الرسمي
المديرية العامة للجوازات توضح المهن المسموح لها العمل في السعودية بدون كفيل
مسؤول كبير في النصر يفجر مفاجأة حول دور كرستيانو رونالدو في إقالة كاسترو والتعاقد مع مدرب النصر الجديد
رابط حجز تذاكر مباراة الاتحاد والهلال في كلاسيكو ناري بدوري روشن السعودي 2024
مسؤول كبير في النصر يفجر مفاجأة حول دور كرستيانو رونالدو في إقالة كاسترو والتعاقد مع مدرب النصر الجديد
رابط حجز تذاكر مباراة الاتحاد والهلال في كلاسيكو ناري بدوري روشن السعودي 2024
أسعار وطريقة حجز تذاكر قطار الحرمين السريع من مطار جدة الى مكة والمدينة 1446
عاجل.. وزارة التعليم السعودية توضح إجراءات لمنع غياب الطلاب بدون عذر