يعتبر شهر رمضان المبارك فرصةً لتجديد الروحانية وتعزيز الصحة، وتناول العصائر الطازجة والمغذية يعتبر من العادات الجيدة خلال هذا الشهر الفضيل.
عصائر رمضانية وطريقة عملها على أصولها
إليك بعض أفضل أنواع العصائر التي يمكن تضمينها في رمضان:
حالة الطقس اليوم في الرياض وجدة ومكة والمدينة والدمام وتبوك وعسير وجازان وهذه المناطق ستشهد أمطار ورياح قوية
أمانة المنطقة توضح حقيقة إزالة جبل أحد في السعودية 2024
تحذير عاجل من الداخلية استخدام العلم السعودي في هذه الاماكن مخالفة قانونية عليها سجن وغرامة
زيادة رواتب الضمان 1000 ريال بمناسبة اليوم الوطني 2024 "المؤسسة العامة للتأمينات توضح"
1. عصير التمر:
- يعد عصير التمر مصدرًا غنيًا بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع الماء وقليل من عصير الليمون.
2. عصير الخيار والليمون:
- يحتوي على العديد من الفوائد الصحية، مثل تنظيم ضغط الدم وتحسين صحة الجلد.
- يمكن تحضيره بخلط الخيار وعصير الليمون مع الماء والسكر حسب الرغبة.
3. عصير الجزر:
تحذير عاجل من الداخلية استخدام العلم السعودي في هذه الاماكن مخالفة قانونية عليها سجن وغرامة
زيادة رواتب الضمان 1000 ريال بمناسبة اليوم الوطني 2024 "المؤسسة العامة للتأمينات توضح"
مناطق إطلاق الالعاب النارية في مدن السعودية وموعد بداية اطلاق الالعاب النارية بمناسبة اليوم الوطني السعودي
خطوات تقديم طلب الدعم من مؤسسة الوليد بن طلال الخيرية 1446 وأهم الشروط المطلوبة
- غني بفيتامين A والبيتاكاروتين والألياف الغذائية.
- يمكن تحضيره بخلط الجزر المقطعة مع الماء والسكر وعصير الليمون.
4. عصير الرمان:
- يحتوي على مضادات الأكسدة والفيتامينات التي تعزز الصحة العامة.
- يمكن شربه بمفرده أو مخلوطًا بعصائر أخرى.
5. عصير الأناناس والنعناع:
- يعتبر منعشًا ومفيدًا للهضم والجهاز الهضمي.
- يمكن تحضيره بخلط قطع الأناناس مع النعناع والماء والسكر.
6. عصير البرتقال والفراولة:
مناطق إطلاق الالعاب النارية في مدن السعودية وموعد بداية اطلاق الالعاب النارية بمناسبة اليوم الوطني السعودي
خطوات تقديم طلب الدعم من مؤسسة الوليد بن طلال الخيرية 1446 وأهم الشروط المطلوبة
أسعار تذاكر قطار الرياض الدمام في السعودية 1446 ومواعيد الرحلات
عبر منصة أبشر.. خطوات الاستعلام عن المخالفات المرورية برقم الهوية 1446 وشروط الاعتراض
- يمنحك الطاقة والفيتامينات اللازمة خلال فترة الصيام.
- يمكن تحضيره بخلط البرتقال والفراولة مع الماء والسكر.
7. شراب التمر باللبن:
- يحتوي على البروتينات والكالسيوم والمغنيسيوم الضروري للجسم.
- يمكن تحضيره بخلط التمر المنزوع البذور مع اللبن والقليل من القرفة.
8. عصير المانجو والزنجبيل:
- يحتوي على فيتامين C ومضادات الأكسدة التي تعزز جهاز المناعة.
- يمكن تحضيره بخلط المانجو المقطع مع الزنجبيل والماء والسكر.
بتنويع اختياراتك للعصائر وتضمينها في وجبات الإفطار والسحور، يمكنك الاستمتاع بفوائد صحية وطاقة إضافية خلال شهر رمضان.
أسعار تذاكر قطار الرياض الدمام في السعودية 1446 ومواعيد الرحلات
عبر منصة أبشر.. خطوات الاستعلام عن المخالفات المرورية برقم الهوية 1446 وشروط الاعتراض
“وزارة المالية تحدد موعد نزول رواتب سبتمبر ١٤٤٦ السعودية لموظفي القطاع العام والخاص ورابط الاستعلام عن الرواتب
وزارة التعليم السعودية توضح حقيقة تمديد إجازة اليوم الوطني للطلاب 1446
“وزارة المالية تحدد موعد نزول رواتب سبتمبر ١٤٤٦ السعودية لموظفي القطاع العام والخاص ورابط الاستعلام عن الرواتب
وزارة التعليم السعودية توضح حقيقة تمديد إجازة اليوم الوطني للطلاب 1446
الجوازات توضح حقيقة إلغاء هوية مقيم وهوية زائر واستبدالها ببطاقة جديدة 1446
البنك المركزي السعودي يحدد موعد اجازة اليوم الوطني للبنوك للعام 1446
الجوازات توضح حقيقة إلغاء هوية مقيم وهوية زائر واستبدالها ببطاقة جديدة 1446
البنك المركزي السعودي يحدد موعد اجازة اليوم الوطني للبنوك للعام 1446
مميزات نظام السجل التجاري الجديد في السعودية وكيف يمكن لاصحاب المؤسسات الفردية تحقيق أرباح كبيرة وموعد بداية تطبيق نظام السجل العقاري ا
موعد صرف الضمان الاجتماعي المطور لشهر أكتوبر 2024 وطريقة الاستعلام عن الأهلية
مميزات نظام السجل التجاري الجديد في السعودية وكيف يمكن لاصحاب المؤسسات الفردية تحقيق أرباح كبيرة وموعد بداية تطبيق نظام السجل العقاري ا
موعد صرف الضمان الاجتماعي المطور لشهر أكتوبر 2024 وطريقة الاستعلام عن الأهلية
قطار الحرمين السريع رابط الحجز الجديد عبر الجوال وأسعار التذاكر بين جدة والمدينة ومكة المكرمة
شروط نقل الكفالة الجديدة في السعودية 1446 وخطوات التقديم "وزارة الموارد البشرية توضح"
قطار الحرمين السريع رابط الحجز الجديد عبر الجوال وأسعار التذاكر بين جدة والمدينة ومكة المكرمة
شروط نقل الكفالة الجديدة في السعودية 1446 وخطوات التقديم "وزارة الموارد البشرية توضح"
مدينة القدية جاهزة بنسبة 50% وصور مذهلة للابداع والجمال الاسطوري والفخامة الملكية
الهيئة الملكية لمدينة الرياضة تحدد إجراءات نزع ملكية عقارات محاور الطرق في السعودية