< وزارة الصحة تنبه عن أهمية الزنك خاصة لهذه الفئات العمرية في المملكة | السعودية 24

وزارة الصحة تنبه عن أهمية الزنك خاصة لهذه الفئات العمرية في المملكة

 أهمية الزنك
  • آخر تحديث

وزارة الصحة قامت بتوضيح دور الزنك كواحد من الفيتامينات المهمة في تعزيز صحة الشعر ومنع تساقطه، وذلك من خلال إنفوجرافيك نشرته "صحة الشرقية" على منصة "إكس".

وزارة الصحة تنبه عن أهمية الزنك خاصة لهذه الفئات العمرية في المملكة 

وفي الإنفوجرافيك، أوضحت الوزارة أن الزنك يلعب دوراً حيوياً في صنع خلايا وإنزيمات جديدة، ويساهم في تعزيز مناعة الجسم وصحته بشكل عام، ويسهم أيضا في عمليات النمو لدى الأطفال والمراهقين.

وأشارت إلى أن نقص الزنك يمكن أن يؤدي إلى تساقط الشعر، حيث يلعب دورا مهما في نمو وإصلاح أنسجة الشعر، ويساعد على الحفاظ على عمل الغدد الدهنية حول فروة الرأس بشكل صحيح.

من الجدير بالذكر أن تساقط الشعر قد يكون ناتجًا عن عوامل وراثية أو عوامل أخرى غير مرتبطة بكمية الزنك المستهلكة، ولذا فإن استشارة الطبيب قبل تناول أي مكملات غذائية تحتوي على الزنك أمر مهم.

وأخيرا، أشارت الوزارة إلى بعض المصادر الغذائية الغنية بالزنك، مثل اللحوم والمحار، والمكسرات، ومنتجات الحبوب، والألبان ومشتقاتها.